頭ほぐしとは

頭ほぐしとは...??

頭皮のマッサージとツボへの刺激で頭の筋肉をほぐし血行をよくします。

それにより眼精疲労や頭痛も和らげます。

さらに自律神経が整えられ、質の良い睡眠がとれるようになります。

頭ほぐし（ヘッドマッサージ）と睡眠はとても深い関係にあります。

『良く眠れていますか？』

頭には自律神経に働くツボがたくさんあり、

そのツボをやさしく刺激することで自律神経が整えられます。

自律神経＝「交感神経」「副交感神経」　のバランスと切り替えが睡眠にはとても重要で

自律神経が乱れると、寝つけない・寝た気がしない・目覚めがよくないなどの

睡眠障害を起こします。

この睡眠障害は、日中の眠気や集中力低下、意思決定の低下などになり仕事や学業に影響を及ぼしたり

また、イライラしたりヒステリックになり冷静さをかけさせたりします。

食欲も増加させます。

自律神経を整え、良い睡眠をとるためにも頭ほぐし（ヘッドマッサージ）はオススメです。

こんな方にオススメです！

・寝つきがよくない　　・夜中に目が覚めてしまう　　・眼精疲労　　・頭痛

・顎がだるい　　・目覚めが悪い　　・イライラする　　・仕事に集中できない

・頭がスッキリしない　　・最近よくつまずく 　・ダイエットしても痩せない

・肌にハリ感がない