夜勤のお仕事がある看護師さんや長距離ドライバーさんなどの方に、ぜひお薦めしたいコースです。

昼夜逆転、またはシフトによって就寝時間・起床時間・睡眠時間が定まらないお仕事ですと

睡眠不足の方が多いと思います。

睡眠不足は、思考力・判断力・集中力の低下、また食欲が増加することもあります。

これでは作業効率が下がってしまいますよね。

しかし、仕事や生活を変えることはなかなかできないと思います。

では、どのように解消すればよいのか・・・

睡眠時間・生活を変えられない時は、『睡眠の質を高める』ことに意識されるとよいです。

• そのためには、短時間でもいいので【脳と体を休ませてあげる】ことがとても重要です。

・そして【眠りに入ってから最初の90分に深く眠る】ことも重要です。

これが質の良い睡眠になります。

そのお手伝いができる当店では、

【　頭と体ほぐしコース　】がお薦めです。

頭には、自律神経を整えるツボがたくさんあります。

頭のマッサージで自律神経が整い、体のマッサージで筋肉がほぐされ、脳と全身に酸素や血液が巡るようになります。

これにより心身とも緊張が取れ、脳と体の休息と眠りに入って最初の90分の深い睡眠のお手伝いができます。

お仕事がんばっている皆さま、ご自分のお身体を労わってあげてくださいね。

わたしはがんばっている方の味方でいたいです。

脳と体の休息と良質な睡眠に【頭と体ほぐしコース】をお試しください。

ご来店お待ちしております。