2019.11.21 11:57噛みしめが原因でマウスピースをご使用の方にオススメ噛みしめが原因で「頭痛・顎のだるさ」が出ます。噛みしめは、ストレス発散の行為で主に就寝時に無意識に行われています。噛みしめると、眼の横から耳の上に広がる「側頭筋」と顎の部分にある「咬筋」が動きます。この動きが寝ている間、長い時間行われ筋肉は緊張し固くなります。
2019.11.02 09:50良質な睡眠とボディケアは頭と体ほぐしコースがお薦め夜勤のお仕事がある看護師さんや長距離ドライバーさんなどの方に、ぜひお薦めしたいコースです。昼夜逆転、またはシフトによって就寝時間・起床時間・睡眠時間が定まらないお仕事ですと睡眠不足の方が多いと思います。睡眠不足は、思考力・判断力・集中力の低下、また食欲が増加することもあります。こ...